50 Days Summer Shape-Up Challenge!
Vitaliteit is meer dan je gezond voelen
Wil jij :
- Een gezondere leefstijl
- Je fitter voelen
- Lekker en makkelijk eten
- Succesvol afvallen als bonus?
En: Ben je bereid er voor de volle 100% voor te gaan om je deze zomer nog fitter, beter, gezonder en mooier te voelen?
DOE DAN MEE MET DEZE GAVE CHALLENGE!
Hoe belangrijk is voor jou:
- Een gezondere leefstijl
- Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht
- De manier om je steeds beter te voelen en om te genieten van het leven?
Belangrijk?
– Super! Want door middel van een vleugje lifestylecoaching, gaan wij samen werken aan jou nieuwe IK!
Individuele challenge
- Op maat gemaakte voedingsschema’s
- Trainingsschema’s voor thuis
- Persoonlijke online omgeving (op de computer en in een app)
- 4x 1 op 1 coaching
Individuele begeleiding, zo nodig via de WhatsApp voor een extra stok achter de deur
Groepstraject
- Op maat gemaakte voedingsschema’s
- Trainingsschema’s voor thuis
- Persoonlijke online omgeving (op de computer en in een app)
- 4x 1 op 1 coaching
- WhatsApp groep
Samen met een door jou gevormde groep. Met je vrienden, familie, buren, moeders, vaders, het hele gezin, wat jij prettig vindt
En wie ben ik…
Mijn naam is Laura. Moeder van 3 kinderen, getrouwd, ambitieus, gedreven en als ik zo vrij mag zijn: een ware powerlady.
Ik houd van het behalen van doelen en mijzelf uitdagen. Ik houd er nog meer van om anderen te helpen met het behalen van hun doelen en ze eventueel bij te staan bij hun uitdagingen.
Sinds 2007 ben ik mij gaan verdiepen in gezonde voeding als welzijnscoach. Er ging een wereld voor mij open! The key voor een gezondere leefstijl is gezonde voeding, gecombineerd met een gezonde leefstijl, voldoende bewegingen en vooral ook rustmomenten. Daar heb ik zelf in mijn reis veel over geleerd. Ook om dit anderen te leren. De juiste mindset en bewustwording van je leefstijl is hierin namelijk van groot belang.
Vallen, opstaan en weer doorgaan
Zelf herken ik mij in het altijd maar blijven rennen, vliegen, springen, vallen en weer opstaan. Maar echt, dit breekt iedereen op een gegeven moment op. Zo heb ik het ook mogen ervaren. Niet leuk, maar wel een ware eyeopener. Door het vallen en opstaan, mede door de uitdagingen die ook op lichamelijk vlak zijn ontstaan, leerde ik mijn weg steeds weer opnieuw vinden. Een harde leerweg, dat wel, maar toch heel waardevol. Dit pad heeft mijn sinds ’07 namelijk naar dit punt geleid dat ik als lifestyle- & vitaliteitscoach anderen mag helpen en begeleiden om hun doel te behalen.
Mijn motto’s zijn onder andere:
Opgeven staat niet in mijn woordenboek
Get up, dress up, show up and never ever give up
Vallen, opstaan, kroontje recht en weer doorgaan
Life isn’t about waiting for the storm to pass… It’s about learning to dance in the rain
En zo kan ik wel vier A4-tjes doorgaan
. Dus ja, ik houd van aanpakken en nee ik geloof niet in ‘smoesjes’ om jouw doel niet kunnen behalen. Hier, nog één:
Always have faith in your ability; succes will come your way eventually
Get in Summer Shape
Kun je niet wachten en wil je graag van start?
Boek dan hier direct jouw intakegesprek, zodat we mooi op tijd de 50 Days Summer Shape-Up kunnen laten starten!